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こんにちは!

歯科衛生士の小椋です。

右の肩が痛くて テレビで見た体操をしています。

朝晩と 運転中信号待ちの時とか 一回に上げ下げを十回程度。

私は随分楽になったので 肩凝りの方は お試しあれ!

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